TOP 3 idol nữ minh chứng cho câu nói 'No Sweat, No Sweet'

Mùa hè trời nóng nực, oi bức và quần áo bắt đầu trở nên mỏng hơn bao giờ hết. Kiểu nếu thấy các nghệ sĩ nữ thì sự ghen tỵ cứ thế tăng lên theo cấp số nhân. Dù sự thon gọn, nhỏ người của họ vốn không phải tự có nhưng chính họ có sự nỗ lực kiên trì bên bỉ bất chấp khó khăn. Cách ăn uống để giữ thân hình cũng được thực hiện song song. Thực hiện những biện pháp luyện tập hợp với bản thân và những ngôi sao này sớm đạt mức ‘nghiện tập thể dục'.

Soyu được bình chọn là người có 'hot body' do hay tập thể dục một cách kiên trì nổi tiếng với thực lực tập luyện xuất sắc cùng cơ thể săn chắc. Soyu đã cho thấy diện mạo rất ra dáng một huấn luyện khi sử dụng một cách thoải mái và chuyên nghiệp các dụng cụ ở trung tâm thể dục qua nhiều chương trình truyền hình. Đặc biệt, Soyu còn giải quyết một cách nhẹ nhàng động tác khó khi tập cơ bụng và phần thân dưới vốn là những bước tập mà phái đẹp khó làm được. Ai nhìn vào cũng thấy đây là tư thế rất bắt mắt và thu hút sự chú ý của mọi người.

Ca sĩ nhóm Davichi được biết là ‘mỹ nữ xương chậu’ tiêu biểu của giới nghệ sĩ Kang Minkyung nói rằng mình luyện tập thể dục thường xuyên để duy trì vóc dáng khỏe mạnh và săn chắc. Kang Minkyung trước đây, trên SNS cá nhân từng công khai bức ảnh về vóc dáng cơ thể của mình với đường line xương chậu quyến rũ cùng dòng caption “Mới đó mà waist traning đã được 5 năm! Mình thật sự thích vóc dáng cơ thể mới mẻ này. Thú vị. Hạnh phúcccc. Không biết sao chứ mình thấy như đang nghiện cái khó nhất rồi. Nghiện thứ khó khăn nhất”. Hồi mới debut, Kang Minkyung có thân hình xinh xắn nhưng không phải cơ thể đầy khỏe mạnh và xinh đẹp như bây giờ. Cô nàng với cường độ tập luyện cao nên vóc dáng cơ thể theo đó cũng đẹp nữa. Ưu điểm của cô nàng chính là ‘xương chậu vàng’, nhờ tập luyện mà nó tỏa sáng rực rỡ hơn. Nhờ vậy mà Kang Minkyung đã nghiện tập gym đến mức rở thành ‘người truyền bá tập gym’ luôn ấy.

Thành viên của nhóm Apink và cũng là diễn viên Jung Eunji có biệt danh ‘Người giảm cân chuyên nghiệp’ khi giảm được tới 14 kg so với hồi debut. Bí quyết mà cô nàng thành công trong việc giảm cân chính là ‘Tập gym’. Dù sau khi giảm cân thành công, Jung Eunji vẫn tập gym mỗi ngày. Cách đây không lâu, trong chương trình radio KBS Cool FM <정은지의 가요광장> đã chia sẻ "Để khỏe mạnh, mỗi ngày em đều tập thể dục. Mỗi ngày em chạy khoảng 7km. Phải tập như thế thì em mới có thể chịu đựng được sức ép tại nơi làm việc". Nếu không quản lý sức khỏe của mình thì không cũng không thể uống rượu tốt được. Jung Eunji đã cho thấy triết học khác người về việc tập luyện này. Trên SNS cá nhân của Jung Eunji, những bức ảnh tới đường line cơ bụng ngon lành cùng cơ bắp săn chắc thật thu hút sự chú ý của mọi người.