Chia sẽ FB
Góp ý & Báo lỗi
Bình luận
0
Queen drama Soyou bất ngờ giảm 8kg trong 1 tháng, chia sẻ thực đơn Diet hiệu quả mà cô đã thành công
1K 0 0
Không phải ai cũng có thể giảm cân thành công bằng chế độ của mình, nữ hoàng nhạc phim Soyou một lần nữa chia sẻ về chế độ ăn kiêng nổi tiếng giúp cô thành công
Ngày 8/8, nữ hoàng nhạc phim Soyou là một trong những khách mời của show KBS ''Happy Together 4". Trong buổi talkshow , MC Jo Yunhee đã đề cập đến chế độ ăn kiêng nổi tiếng của Soyou. Về vấn đề này, Soyou chia sẻ rằng: "Khi tôi hoạt động là thành viên của SISTAR, tôi có thể giảm 8kg trong vòng một tháng"
Nữ ca sĩ tiếp tục: "Tôi thức dậy lúc 5:30 sáng và tập yoga nóng. Sau đó, tôi dành 2 giờ ở phòng tập thể dục và đến phòng tập vũ đạo. Tôi tập nhảy và hát ở đó. Sau khi tôi tập xong, tôi đã làm thêm một số bài tập"
Để có thể giảm được nhiều cân như vậy không phải chỉ có việc luyện tập không là đủ, Soyou còn phải kiểm soát lượng thức ăn đưa vào cơ thể vô cùng nghiêm ngặt. Cô giải thích rằng tránh carbohydrate và thức ăn mặn trong chế độ ăn kiêng. Thay vào đó là bổ sung thực phẩm giàu protein.
Gây sốc cho khán giả thêm nữa là chia sẻ về chế độ ăn kiêng của Soyou vào thời điểm khi cô ấy chuẩn bị chụp ảnh bìa album. Nữ ca sĩ chia sẻ rằng cô chỉ ăn mỗi bốn quả trứng - không có lòng đỏ - và một ít sữa ít béo mỗi ngày. Với sự khắc nghiệt của việc giảm cân này, Soyou nói có lúc cô ấy đã khóc vì cô ấy thực sự rất muốn ăn chân gà cay vô đối nhưng không thể làm được như vậy vì bản thân đang ăn kiêng.
Cre:: The Qoo
Phương Nhã THV
4 người theo dõi
