Chia sẽ FB
Góp ý & Báo lỗi
Bình luận
0
Sự thật bất ngờ phía sau việc giảm cân không thành công, bạn có biết?
217 0 0
Có nhiều bạn giảm cân thành công và có những bạn thì không. Vậy, có điều gì liên quan là quan trọng trong việc giúp giảm cân thành công 100% không?
Trong chúng ta có ai từng nghĩ về việc “Mình đặc biệt không thể kìm được sự cám dỗ của đồ ăn và khi giảm cân thì ý chí lại có vẻ yếu quá, nó chống đỡ không nổi” không nhỉ? Nếu có thì các bạn sẽ còn ngạc nhiên về nghiên cứu sau đây của Đoàn nghiên cứu thuộc trường Đại học McGill ở Canada. Họ đã xác nhận sự thật rằng một số người có bộ phận não bộ giúp ức chế sự ham muốn, thèm khát, đặc biệt là sự thèm thuồng đồ ăn đã được hoạt tính hóa.
Đoàn nghiên cứu chọn ra 24 người nam và nữ đã trưởng thành và nói họ hấp thụ 1 ngày trong 3 tháng 1200 calories, đồng thời còn cho những người tham gia thử nghiệm thấy hình ảnh phong cảnh bình thường cùng hình đồ ăn calories cao rồi chụp fMRI não của những người này. Kết quả đó đã xác nhận bộ phận não tự ức chế sự thèm muốn ăn uống được hoạt tính hóa. Điều đó có nghĩa là sự thật thì bộ phận này có liên quan tới ý chí và hành động, v.v... giới hạn việc ăn uống của bản thân một cách nghiêm khắc.
Thùy não
Vỏ thùy não trước
Bên trái là Vỏ não trước trán vùng lưng bên
Bên phải (nội dung bài) là Mặt trước bụng giữa vỏ thùy trán
Đoàn nghiên cứu thật sự đã phân tích vùng não bộ “Ventral Medial Prefontal Cortex” (Mặt trước bụng giữa vỏ não) cùng với vỏ ngoài thùy trán mặt bên của người tham gia thử nghiệm. Vỏ ngoài thùy trán mặt bên là bộ phận tự điều khiển còn Ventral Medial Prefrontal Cortex là bộ phận liên quan tới việc tạo ra động cơ cho các quyết định và hành động nào đó.
Khi cho những người tham gia thử nghiệm thấy hình thức ăn chứa calories cao thì hai bộ phận gồm vỏ ngoài của thùy trán mặt bên và Ventral Maedial Prefrontal Cortex này được hoạt tính hóa một cách mạnh mẽ. Bộ phận não này được kích hoạt kiểu như đang giảm cân nên không thể ăn được, nó đang ức chế sự thèm muốn đồ ăn của người đó.
Mức độ hoạt tính hóa của phần não này ở những bạn tham gia thử nghiệm khi thử nghiệm tương tự sau 1 tháng thì rất cả đều trở nên thấp đi, nhưng bạn tham gia thử nghiệm thành công nhất với giảm cân nói rằng mình không còn thấy thèm ăn nhiều nữa. Điều này có nghĩa, càng là người có bộ phận não này được hoạt tính hóa nhiều thì xác suất giảm cân thành công càng cao. Tức, sự ức chế thèm đồ ăn là có khả năng chỉ khi phần não này được hoạt tính hóa mà thôi.
Vậy, những bạn đang giảm cân hoặc giảm cân thất bại, liệu có phải là do bộ phận não này đang ngủ quên trong thời gian qua không nhỉ?
Hình ảnh: Internet
Nguồn: 1boon
Ying
3 người theo dõi
Từ khóa:
Giảm cân, Kích hoạt não bộ, Dorsolateral Prefrontal Cortex, Ventral Media Prefrontal Cortex
