Chia sẽ FB
Góp ý & Báo lỗi
Bình luận
0
Điểm qua 10 'thói quen xấu' từ sao cho tới người thường đều mắc phải
303 0 0
Có những thói quen từ nghệ sĩ cho tới người thường đều rất hay làm, một cách vô thức. Vì nó thoải mái nhưng vấn đề là nó bị xem là những tư thế xấu cho cơ thể
Ngủ sấp mặt / Ngủ gục đầu xuống bàn
Thói quen xấu nhất dẫn đến sự quá tải cho phần thắt lưng chính là dáng ngủ này. Bất kể là học sinh, sinh viên hay nhân viên văn phòng, hầu như ai cũng có thói quen như này hết á
Chống cằm
Nếu biết trước hành động này không tốt cho răng và khớp xương cằm thì đã không làm sao? Tại sao nó không tốt nhưng lại thấy thoải mái với hành động này cơ chứ
Đứng trụ 1 chân
Khung xương chậu không thích nhưng người đứng dáng này thì lại thích cơ
Bỏ đồ vào túi sau của quần
So với túi trước thì để đồ vào túi sau tiện và thoải mái hơn... Đây là nguyên nhân khiến khung xương chậu bị lệch ấy
Chỉ nhai thức ăn 1 bên
Phải thay đổi nhai đều hai bên. Nếu không thì sự cân bằng của gương mặt dễ dàng không còn đối xứng nữa
Ngồi chồm hổm
Người không thể ngồi chồm hổm đừng cố để làm. Nó gây quá sức cho đầu gối
Nghiến răng khi nổi giận
Việc kìm cơn nóng khi nổi giận không tốt cho cơ thể nhưng việc nghiến chặt răng cũng không tốt cho răng và có thể tạo nên cằm lưỡi cày
Vẹo lưng
Đây là tư thế làm tăng dây chằng gây sức cho cột sống. Đây là tư thế dễ trở thành nhất khi ngồi trước máy vi tính, chúng ta nên ngồi thẳng tạo lực cho phần bụng.
Ngồi xếp bằng
Ở đất nước Hàn Quốc có văn hóa lâu đời với kiểu ngồi xếp bằng, nhưng hành động thường xuyên này lại không tốt cho khung xương chậu và đầu gối. Nó gây quá sức cho khớp xương đầu gối
Ngồi thõng về phía trước của ghế
Thể trọng lúc này dồn về thắt lưng nên tạo áp lực cho toàn bộ xương sống và làm cong xương sống về phía sau
Nguồn: 1boon
Ying
3 người theo dõi
Từ khóa:
