Chia sẽ FB
Góp ý & Báo lỗi
Bình luận
0
Bật mí bí quyết 'hóa cò hương' của Park Shin Hye
13.6K 0 0
Để có được vóc dáng hoàn hảo ấy, cô nàng luôn phải “vật lộn” với chế độ ăn uống kết hợp cùng phương pháp tập thể dục nhưng vẫn đủ sức để đối mặt với l
Park Shin Hye là một trong những diễn viên nữ hàng đầu xứ sở Kim Chi, cô luôn nhận được nhiều lời đề nghị đóng phim từ truyền hình cho đến điện ảnh. Tuy gương mặt của cô có hơi mũm mĩm nhưng thân hình thì thuộc dạng “chuẩn không cần chỉnh”.
Để có được vóc dáng hoàn hảo ấy, cô nàng luôn phải “vật lộn” với chế độ ăn uống kết hợp cùng phương pháp tập thể dục nhưng vẫn đủ sức để đối mặt với lịch trình làm việc dày đặc.
Park Shin Hye xuất thân từ một diễn viên nhí, với bộ phim “nấc thang lên thiên đường” cô được khán giả hết lời khen ngợi về kĩ năng diễn xuất và khuôn mặt tròn bầu bĩnh đầy vẻ ngây thơ.
Park Shin Hye đã từng phải nhận những bình luận ác ý về ngoại hình tại sự kiện Salvatore Ferragamo năm 2011, có lẽ vì vậy mà cô đã có thêm động lực để giảm cân.
Trong một buổi phỏng vấn vào năm 2014, Park Shin Hye thừa nhận mình không hề ốm mỏng manh như mọi người thấy, cô đã phải chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao như chơi các môn thể thao dưới nước hoặc đi bộ đường dài, quyền anh và võ thuật. Để giữ vững được được số cân nặng như hiện tại, Park Shin Hye còn phải có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Trong chương trình Follw Me Season 5, Park Shin Hye đã tiết lộ chế độ ăn kiêng đáng nể của mình.
Bữa sáng:
- 1 quả dưa leo
- 1 ly sữa không béo
Bữa trưa:
- Lấp đầy bao tử chỉ với nửa chén cơm
- 2 lá cải thảo
Bữa tối:
Kết hợp giữa bữa sáng và bữa tối
- 1 quả dưa leo
- 2 lá cải thảo
Ngoài ra Park Shin Hye còn từng mở sự kiện thể thao dành cho người hâm mộ và tổ chức các cuộc thi với những bộ môn thể thao khác nhau thay vì những buổi fan meeting như truyền thống. Đây là cách mà Park Shin Hye tương tác với fan của mình, như vậy không chỉ mình cô mà các fan cũng có một cơ thể khỏe mạnh.
Đúng là không có quá trình giảm cân nào là đơn giản và dễ dàng cả, thế nhưng so với dùng những loại thuốc giảm cân không tốt cho sức khỏe, thì giảm cân theo cách của Park Shin Hye không những giúp cho vóc dáng thon gọn mà còn khiến cho cơ thể trông rắn chắn và khỏe khắn hơn.
Editor : Cookie
Source : Sports Seoul
Vân Cookie
1 người theo dõi
